Luật chơi Pickleball là yếu tố nền tảng giúp người mới bắt đầu tiếp cận môn thể thao thú vị này một cách chính xác. Mặc dù dễ học, Pickleball vẫn đòi hỏi người chơi hiểu rõ quy định giao bóng, ghi điểm, chiến thuật di chuyển và trang thiết bị Pickleball cần thiết. 555WIN sẽ hướng dẫn chi tiết từ luật cơ bản đến mẹo áp dụng hiệu quả trong từng trận đấu.
Luật chơi Pickleball cơ bản mà ai cũng cần biết
Để chơi tốt Pickleball, người chơi cần nắm được những quy tắc cơ bản xoay quanh cách giao, vị trí đứng, ghi điểm và phạm vi chơi. Dưới đây là những điều quan trọng mà mọi người không thể bỏ qua.
Giao bóng đúng luật
Trong luật chơi Pickleball, cú giao bóng phải được thực hiện theo chiều hướng lên, bắt đầu từ dưới thắt lưng. Vợt cần đi theo quỹ đạo hướng lên, và điểm chạm bóng nằm thấp hơn rốn người chơi.
Bóng phải được giao chéo sân, vượt qua khu cấm vô lê (gọi là “kitchen”) để đảm bảo hợp lệ, một lỗi giao sẽ không tính điểm. Những nếu liên tiếp phạm lỗi, quyền giao sẽ chuyển sang đối phương trong trận đấu đơn hoặc sang đồng đội trong trận đôi.
Quy tắc bóng nảy hai lần
Luật chơi Pickleball quy định bóng phải nảy một lần ở phần sân của người nhận sau khi giao. Rồi một lần ở phần sân của người giao khi đối phương trả lại. Chỉ sau khi bóng đã nảy hai lần (mỗi bên một lần), người chơi mới được phép vô lê. Tức là đánh bóng trên không mà không cần chờ chạm đất.
Khu vực Kitchen
Kitchen trong Pickleball là gì? Đây là vùng cấm vô lê rộng khoảng 2,13m tính từ lưới về mỗi bên. Người tham gia không được đứng trong khu vực này để đánh quả banh trên không. Mục đích là tránh những pha đập áp sát lưới gây mất cân bằng và làm giảm tính chiến thuật của bộ môn này.
Cách tính điểm trong luật chơi Pickleball
Cách tính điểm Pickleball khá đặc biệt khi đây là môn thể thao chỉ cho phép đội giao bóng được ghi điểm. Nếu đội nhận bóng thắng pha đấu, họ sẽ giành quyền giao, nhưng không được cộng điểm. Trận đấu thường kết thúc khi một đội đạt 11 điểm và dẫn trước ít nhất 2 điểm so với đối phương.
Luật chơi Pickleball trong trận đánh đôi và đơn
Dù các quy tắc cơ bản không thay đổi, cách vận hành trận đấu sẽ khác nhau khi thi đấu đơn hoặc đôi. Mọi người cần hiểu rõ sự khác biệt để điều chỉnh chiến thuật phù hợp.
Trận đôi: phối hợp đồng đội
Trong đánh đôi, mỗi đội có hai người tham gia. Người giao bóng đầu tiên đứng ở vị trí bên phải sân, và khi giành được điểm, người đó sẽ đổi sang bên trái để tiếp tục giao. Nếu mất lượt, quyền giao chuyển sang đồng đội, và nếu lại mất lượt, quyền giao chuyển sang đội đối phương.
Luật Pickleball trong đánh đôi yêu cầu bạn phải phối hợp nhịp nhàng để không phạm lỗi khu kitchen và giữ vị trí phòng thủ sau khi trả bóng. Hệ thống điểm đọc theo thứ tự: điểm đội giao – điểm đội nhận – người giao thứ mấy (1 hoặc 2).
Trận đơn: di chuyển toàn sân
Trong thi đấu đơn, mỗi người chơi kiểm soát toàn bộ phần sân bên mình. Cách giao bóng tuân theo nguyên tắc điểm chẵn đứng bên phải và điểm lẻ đứng bên trái. Nếu người giao thắng pha bóng, họ tiếp tục giao ở vị trí đối diện. Khi mất lượt, quyền giao bóng được chuyển sang đối thủ.
Trận đơn đòi hỏi thể lực tốt hơn do phải di chuyển nhiều hơn. Đồng thời, người chơi cũng cần khả năng kiểm soát bóng tốt để khai thác khoảng trống sân đối phương.
Mẹo chơi hiệu quả theo luật chơi Pickleball
Việc nắm rõ luật chơi Pickleball là nền tảng, nhưng để trở nên thành thạo, người chơi cần luyện tập và áp dụng các chiến thuật hợp lý. Dưới đây là một số mẹo quan trọng giúp bạn cải thiện trình độ nhanh chóng.
Tận dụng khu vực gần lưới
Sau khi trả giao bóng, bạn nên di chuyển lên gần khu kitchen càng sớm càng tốt. Đây là vị trí chiến lược giúp bạn kiểm soát thế trận, phản xạ nhanh và giảm rủi ro đánh bóng ra ngoài. Tuy nhiên, mọi người hãy luôn nhớ tránh đứng trong kitchen nếu định đánh vô lê.
Giữ vợt đúng tư thế
Tư thế cầm vợt lý tưởng là để ngang ngực, tay cầm nhẹ, không gồng cứng. Khi bóng di chuyển nhanh, bạn sẽ dễ dàng chuyển hướng hoặc điều chỉnh lực đánh. Việc đứng thấp, hơi cong gối cũng giúp bạn phản ứng tốt hơn với những pha bóng khó đoán.
Phối hợp kỹ thuật tấn công và phòng thủ
Việc lựa chọn đúng kỹ thuật vào đúng thời điểm là yếu tố quyết định giúp bạn lấn lướt đối phương. Người chơi không nên lạm dụng một kỹ thuật duy nhất mà nên linh hoạt tùy tình huống.
- Dink shot: Cú đánh nhẹ làm bóng rơi sát lưới, buộc đối phương di chuyển nhiều.
- Drop shot: Đánh bóng chậm từ cuối sân làm giảm tốc độ trận đấu.
- Drive shot: Đánh nhanh và mạnh vào khoảng trống sân đối phương.
- Lob: Cú đánh bổng khiến đối thủ phải lùi sâu về sau.
Lời kết
Luật chơi Pickleball tuy đơn giản nhưng lại đầy tính chiến thuật và đòi hỏi sự linh hoạt trong thi đấu. Khi đã nắm vững các quy tắc mà 555WIN chia sẻ, bạn sẽ dễ dàng nâng cao kỹ năng và tận hưởng trọn vẹn môn thể thao này.